Chocolate Chip Cookies saudáveis

Biscoitos de saudáveis ​​de chocolate são aqueles que são feitos a partir de ingredientes saudáveis. Embora os cookies não podem ser um substituto real para couve de Bruxelas, eles certamente podem ser mais saudáveis ​​em comparação com outros alimentos pouco saudáveis ​​que continuar a comer o tempo todo. Muitas vezes, você pode vir através de cookies no mercado rotulados como "saudável", mas não pode ser tão saudável quanto eles são rotulados, como o teor de açúcar em si é sempre sobre o lado superior. No entanto, há muitos ingredientes saudáveis ​​que podem ser utilizados para fazer biscoitos, tais como farinha de aveia saudável, flocos de farelo de trigo, nozes, farinha de trigo integral, etc Irá também ser capaz de reduzir o teor de gordura nos biscoitos. Como vamos ver o saudável chocolate chip cookie receita.

Como fazer bolinhos de microplaqueta de chocolate saudáveis

Há um número de receitas de chocolate chips cookies que você vai encontrar. Abaixo você encontrará algumas receitas que são um dos preferidos comigo, pois eles são saudáveis ​​e também aliviar as papilas gustativas.

Coração Saudável chocolate chip cookie receita

Esta receita é uma receita coração saudável, como a quantidade total de manteiga foi substituído com metade da manteiga e meia maçã. Além disso, também tem a bondade de farinha de trigo integral e gérmen de trigo na mesma.

Ingredientes

* Farinha de trigo integral 2 xícaras

* Gérmen de Trigo copo

* Bicarbonato de sódio 1 colher de chá

* Xícara de manteiga

* Maçã copo

* Açúcar branco 2/3 xícara

* Brown Sugar 2/3 xícara

* 1 colher de chá de essência de baunilha

* 1 ovo

* Ovo Branco 1

Pepitas de chocolate escuro * 8 onças

Método

* Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit e folhas linha dois do bolinho com papel manteiga.

* Farinha de trigo Mix, gérmen de trigo e bicarbonato de sódio em uma tigela e mantê-lo de lado.

* Com uma manteiga batida mão misturador de maçã e açúcar juntos, até que todos os ingredientes se misturem bem.

* Em seguida, adicione o ovo, a baunilha eo ovo à mistura de manteiga e misture bem.

* Agora adicione a mistura de farinha à mistura de manteiga e misture bem até obter uma massa macia é formado.

* Na última adicionar gotas de chocolate à massa.

* Faça bolinhos com colheres arredondadas e coloque os biscoitos na assadeira.

* Asse os biscoitos por cerca de 10 minutos, alternando as folhas de bolinho pela metade.

* Uma vez que as bordas dos cookies estiverem levemente dourados, entender que os cookies estão prontos para ser saboreado.

Saudável aveia chocolate chip cookie receita

Oatmeal nos cookies dá-lhe a fibra de que é necessário e você não vai se sentir culpado de comer os biscoitos. Esta receita varia de biscoito de chocolate no coração saudável que, óleo de canola também é usado na confecção desta receita.

Ingredientes

* Os Flocos de Aveia (não o cozimento rápido) copo

* Farinha de Trigo Integral 1 xícara

* Colher de chá de bicarbonato de sódio

* Colher de chá de sal

* Manteiga (amolecida) copo

* Xícara de óleo de canola

* Açúcar granulado 1/3 xícara

* Brown Sugar 1/3 xícara

* 1 ovo

* 1 colher de chá de essência de baunilha

* Os chips de chocolate 1 xícara

Método

* Pré-aqueça o forno a 350 graus Fahrenheit. Enquanto o forno está a aquecer, as folhas de revestimento 2 bolinho com cozimento do pulverizador.

* Grind a aveia no liquidificador e depois transferi-los para uma tigela.

* Para adicionar a farinha de aveia farinha de trigo, o bicarbonato eo sal e misture bem.

* Em uma tigela diferente bata a manteiga até que é bom e macio.

* Em seguida, adicione o óleo de canola, o açúcar granulado, açúcar mascavo, ovo e baunilha à manteiga e bata bem novamente até que é suave e cremosa na consistência.

* Mantenha a batedeira e adicione lentamente os ingredientes secos à mistura de manteiga e continue batendo em velocidade baixa.

* Uma vez que a massa mole é formado, agita-se em pedaços de chocolate à massa.

* Em seguida, solte a massa acumulando colheres de chá de massa na assadeira.

* Asse uma folha de cada vez e vai demorar cerca de 10 a 15 minutos para as bordas para tornar-se castanho ea parte superior é de cor dourada.

* Deixe os cookies esfriar completamente.

De maneira semelhante, você também pode tornar saudável de chocolate barras de biscoito de chips. Estes biscoitos saudáveis ​​de chocolate pode ser armazenado em recipientes herméticos por até três dias. Eles podem também ser armazenados no frigorífico durante um longo período de tempo, no entanto prefere I para fazer os biscoitos frescos usando o chocolate receita do bolinho chip, em comparação com a comer cookies armazenados.